transmike

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2008 (12:23)

Data rejestracji 12.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dużo pytań początkującego (trening siłowy) witam kolegów! to mój pierwszy post tutaj, także prośba o wyrozumiałość. od marca zamierzam rozpocząć przygodę z siłownią. postaram się jak najdokładniej opisać "swoją sytuację" oraz cel treningu. odkąd pamiętam zawsze byłem "szczypiorem". od	14	2008-02-12 09:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dużo pytań początkującego (trening siłowy)	2008-02-13 07:49
Trening dla początkujących	Dużo pytań początkującego (trening siłowy)	2008-02-12 14:26