trane91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2009 (00:01)

Data rejestracji 14.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	dwu tygodniowy cykl proźba o rady i oceny witam i tydzień poniedziałek - intensywność średnia klatka piersiowa 1. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 2. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w góre 3. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w	1	2009-06-22 00:01
Trening dla początkujących	Rozpoczęcie przygody z siłownią z góry chciałbym zaznaczyć że nie jestem żadnym sezonowcem, po prostu dopiero mam dostęp do sprzętu, a teraz do rzeczy. płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : ok 80 wzrost : ok. 178 (dawno się nie mierzyłem) cel treningowy : masa, siła, po	1	2009-06-12 08:03
Targowisko	[Sprzedam/Zamienie] PSP FAT + dodatki sprzedam psp fat przerobione z pokrowcem dwoma grami gta lcs i tekken za ~600zł psp jest sprawne działa bez zarzutów bez zadnych hot i bad pixeli. jest też możliwa zamiana najchętniej na xboxa 360 z dyskiem i przerobionego do tego mogę dorzucić	4	2009-03-30 20:16