TPacc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Kraków

O mnie Ćwiczę od prawie dwóch lat , dla siebie. Obecnie stosuję dietę na przyrost masy mięśniowej , ćwiczę splitem 5 dni w tygodniu.

Zainteresowania b.d.

Dieta Przyrost masy mięśniowej

Uprawiane sporty Chodzenie po górach , jazda konna dla przyjemności

Ostatnia aktywność 22.04.2016 (22:53)

Data rejestracji 08.08.2012 (20:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Eksperyment po rocznej przerwie zakończonej zgubieniem prawie 20 kilo, postanowiłem zrobić pewien eksperyment: chcę sprawdzić ile będę w stanie mieć masy beztłuszczowej w miesiąc, jako że zszedłem do niesamowitych <70kg. jedząc obecnie 1,5mcal na	5	2016-04-01 02:31