toSek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

466

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.07.2005 (23:39)

Data rejestracji 11.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomóżcie :) mam trochę głupię pytanko...czy jak jestem obecny w dwóch działach mogę mieć 2 różne obrazki i podpisy? jeśli tak to jak mam to robić? pomóżcie...będą sogi	6	2004-09-15 17:56
Inne dyscypliny	Jakie programy na poprawienie dryblingu?? siemka! od dawna chciałem zacząć robić jakiś program na poprawienie dryblingu! teraz czas przystąpić do działania . pozostaje jeszcze pytanie za,który program się zabrać? chyba niema ich zadużo a ja	1	2004-09-05 18:47
Inne dyscypliny	Co o tym sądzicie? witam... przegladając ostatnio allegro natrafiłem na coś takiego : http://aukcje.o2.pl/show_item.php?item=29174488 co o tym myślicie? pozdrawiam!	4	2004-08-04 12:56
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na ręce jakie polecacie ćwiczenia na wzmocnienie mięśni rąk? (w domowych warunkach)	2	2004-07-28 23:52
Inne dyscypliny	Pytania dotyczące treningów na wyskok witam. jestem już w trakcie 1 tygodnia od kiedy robię trening plyometryczny. 1 tydzień poświęca się samym przysiadom,a potem dochodzą inne ćwiczenia.mam pytanko,jeśli trzeba robić 5 serii po 30 powtórzeń to można to sobię rozłorzyć na cały dzień	13	2004-07-22 18:08
Inne dyscypliny	Kolejność programów skocznościowych witam wszystkich! zakładam ten post,ponieważ chciałbym się dowiedzieć jaka według was powinna być kolejność programów skocznościowych tak aby uzyskać jak najlepsze wyniki.mam 16 lat i przedtem nie robiłem żadnych ćwiczeń mających na celu poprawę	7	2004-07-15 19:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	obwód głowy	2005-02-28 21:40
Zdrowie i Uroda	obwód głowy	2005-02-27 17:45
Zdrowie i Uroda	Brzydkie kaczątko	2004-10-22 21:33
Zdrowie i Uroda	sutki	2004-10-20 18:36
Zdrowie i Uroda	Brzydkie kaczątko	2004-10-20 18:33
Zdrowie i Uroda	Co myślicie o urodzie tej dziewczyny	2004-10-20 18:14
Inne dyscypliny	Tragiczna śmierć trzech siatkarzy Avii Świdnik	2004-10-20 15:16
Inne dyscypliny	Cwiczenie polepszajace celnosc	2004-10-20 12:43
Inne dyscypliny	Po primo Kondycja	2004-10-15 17:17
Inne dyscypliny	Koncentracja i skupienie	2004-10-10 22:00
Inne dyscypliny	Gdzie kupić buty Jordan w Warszawie?	2004-09-27 15:34
Inne dyscypliny	Gdzie kupić buty Jordan w Warszawie?	2004-09-26 14:57
Inne dyscypliny	and1 mixtapes	2004-09-26 14:55
Inne dyscypliny	Piłka outdoor	2004-09-26 14:41
Trening dla początkujących	Pomóżcie :)	2004-09-15 18:10
Trening dla początkujących	Pomóżcie :)	2004-09-15 18:04
Trening dla początkujących	Pomóżcie :)	2004-09-15 18:03
Inne dyscypliny	odżywki a skoczność	2004-09-14 22:51
Inne dyscypliny	Nowy przewodnik po ogolnorozwojowce ver 2.0	2004-09-10 21:41
Inne dyscypliny	AA3 - pytanie	2004-09-03 10:03
Inne dyscypliny	AA3 - pytanie	2004-09-02 16:46
Inne dyscypliny	AA3 - pytanie	2004-09-02 16:41
Inne dyscypliny	AA3 - pytanie	2004-09-02 16:29
Inne dyscypliny	AA3 - pytanie	2004-08-31 10:28
Inne dyscypliny	AA3 - pytanie	2004-08-30 22:57
Inne dyscypliny	Najlepsze buty do kosza do 450zł.??	2004-08-30 17:58
Inne dyscypliny	Najlepsze buty do kosza do 450zł.??	2004-08-29 20:27
Inne dyscypliny	Najlepsze buty do kosza do 450zł.??	2004-08-29 15:27
Inne dyscypliny	Najlepsze buty do kosza do 450zł.??	2004-08-29 12:46
Inne dyscypliny	Kiedyś biegać w maratonach ... :) TRENING dla 14-latki	2004-08-29 11:09