torcer

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1142

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Ruda Śląska

O mnie b.d.

Zainteresowania siłownia, piłka nożna

Dieta czasami

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 22.05.2012 (13:52)

Data rejestracji 16.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Problem z gino	7	2011-06-03 16:01
Doping	PH	4	2011-05-04 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	Nieprzegotowany ryz mam pytanie czy nieprzegotowany(surowy) ryz ma takie same wartosci odrzywcze jak przegotowany?	10	2011-03-20 22:53
Zdrowie i Uroda	Skolioza mam pytanie. mam skoliozę, czyli z tego co wiem jeden mięsień jest 'chory' ponieważ jest osłabiony i mięsień przeciwny ściąga kręgosłup w swoja stronę, to czy w takim wypadku np. powinno się unikać wiosłowania sztangą, martwego ciągu i ćwiczeń	0	2010-08-08 18:39
Doping	Odblok	3	2010-05-09 13:30
Zdrowie i Uroda	Tabletki antykoncepcyjne witam. mam pytanie dotyczące mojej dziewczyny... 2 dni temu dostała grypy jelitowej i wymiotowała, bierze tabletki antykoncepcyjne (qlaira) i czytaliśmy że powinno się być spokojnym jeżeli wymioty nie wystąpiły do 3-4h po zażyciu tabletki i tak się	3	2010-03-21 09:39
Trening dla zaawansowanych	Aero a dieta na mase witam, moze byl juz taki temat ale konkretnej odpowiedzi nie znalazlem, czy aero (rano na czczo; bieganie,rowerek,brzuszki) podczas cyklu no i diety na mase sa w ogole zalecane czy wrecz odwrotnie ?	2	2010-02-16 08:24
Doping	Sylimaron	3	2010-02-12 20:03
Doping	Pytanie...	6	2010-01-16 19:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Problem z gino	2011-06-06 07:47
Doping	PH	2011-05-05 07:29
Odżywianie i Odchudzanie	Nieprzegotowany ryz	2011-03-21 13:42
Trening dla zaawansowanych	Trening korygujący - dodatek	2010-08-03 14:00
Trening dla zaawansowanych	Trening korygujący - dodatek	2010-08-03 13:32
Doping	Odblok	2010-05-09 13:34
Doping	JAK PRZEPROWADZAMY ODBLOKOWANIE Z CYKLU SAA I PH	2010-05-09 00:03
Zdrowie i Uroda	Tabletki antykoncepcyjne	2010-03-21 18:16
Doping	m drol	2010-03-17 07:18
Doping	m drol	2010-03-13 14:32
Doping	m drol	2010-03-13 10:31
Doping	Recalacja M-drol	2010-02-24 15:52
Doping	Recalacja M-drol	2010-02-24 13:17
Trening dla zaawansowanych	Aero a dieta na mase	2010-02-16 10:08
Doping	Sylimaron	2010-02-12 21:15
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2010-02-12 17:40
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2010-02-09 22:37
Doping	Pytanie...	2010-01-16 20:17
Doping	Pytanie...	2010-01-16 20:04