Toperr

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mirek

Nazwisko Głodasz

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2016 (14:54)

Data rejestracji 21.06.2016 (17:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementy i odżywki jaki producent najlepszy ? tak jak wyżej. patrzyłem na sklep sfd, kfd jest dużo tych produktów. ale mi najbardziej zależy nad białkiem, carbo i gainerem. jaki najlepszy produkty będzie z tych wszystkich producentów pod względem jakości i ceny. jeśli można prosić	4	2016-06-27 19:41
Odżywki i suplementy	Mega Daily One - kupić czy nie ? siemka. na początku chciałbym przeprosić jeśli w złym dziale tworzę ten temat więc proszę o przeniesienie. a więc tak... mega daily one - witaminki. moje pytanie jest proste czy opłaca się je kupić i zażywać czy są inne tego typu witaminy	7	2016-06-21 17:24
Odżywki i suplementy	Jakieś odżywki dla ektomorfika z dietą. siemka. mam 19 lat i jestem ektomorfikiem mam ok. 172 cm wzrostu i 57 kg. po przeczytaniu kilku artykułów wiem, że przydałoby się spożywać 2-3g białka na 1 kg masy ciała, 0,5-1g tłuszczu i ok.4-5g węglowodanów na 1 kg masy ciała.	3	2016-06-24 13:26