tooomeeczek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

174

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Pawełkowski

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Kleve

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2026 (10:07)

Data rejestracji 03.05.2013 (14:19)

Wzrost: 190 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 30 cm

Obwód klatki piersiowej: 108 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 90 cm

Obwód uda: 56 cm

Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Kolejny plan do obejrzenia witam na wstępie trochę o mnie: 190cm wzrostu, około 90-91 kg wagi (każda waga inaczej kłamie ;) ) . staż na siłowni : za czasów świetności to było z 3-4 lata systematycznych treningów( lecz wtedy masa była ledwie 75 kg) . obecnie studia więc	5	2013-06-02 20:19