toolowiec

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

319

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Bieganie, siłownia, basen, kopana, rower

Ostatnia aktywność 11.05.2017 (20:26)

Data rejestracji 06.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy pod kątem egzaminów do PSP witam poniżej przedstawiam swój kompleksowy, tygodniowy plan przygotowujący do egzaminów do straży - 50m, 1000m i podciąganie na drążku. moim celem jest ułożenie optymalnego planu treningowego łączącego trening siłowy z bieganiem, który	1	2010-06-28 19:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening oliviera Lafaya Jakie ćwiczenia ?!	2011-08-30 20:34
Trening w domu	Trening oliviera Lafaya Jakie ćwiczenia ?!	2011-08-27 18:30
Usuniete tematy	*TRENING DLA PRZYSZŁYCH ŻOŁNIERZY*	2010-06-23 16:39
Odżywki i suplementy	Amix nowa firma na sfd	2010-05-05 14:03
Scena MMA i K-1	Trening na siłce pod mma pytanie	2009-12-28 17:47