toolowiec

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

319

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Bieganie, siłownia, basen, kopana, rower

Ostatnia aktywność 11.05.2017 (20:26)

Data rejestracji 06.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy pod kątem egzaminów do PSP witam poniżej przedstawiam swój kompleksowy, tygodniowy plan przygotowujący do egzaminów do straży - 50m, 1000m i podciąganie na drążku. moim celem jest ułożenie optymalnego planu treningowego łączącego trening siłowy z bieganiem, który	1	2010-06-28 19:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening oliviera Lafaya Jakie ćwiczenia ?!	2011-08-30 20:34
Trening w domu	Trening oliviera Lafaya Jakie ćwiczenia ?!	2011-08-27 18:30
Usuniete tematy	*TRENING DLA PRZYSZŁYCH ŻOŁNIERZY*	2010-06-23 16:39
Odżywki i suplementy	Amix nowa firma na sfd	2010-05-05 14:03
Scena MMA i K-1	Trening na siłce pod mma pytanie	2009-12-28 17:47