tonyjaro

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

182

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2009 (21:03)

Data rejestracji 28.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan do poprawy - początkujący post mojego brata, wiec on bedzie pisał --- ułożyłem sobie taki plan, tyle że strasznie topornie mi to wyszło i wydaje mi sie ze pominąłem jakies wazne cwiczenia. mam nadzieje ze ktos poprawi dysponuje drążkiem i hantlami 2x7,5	26	2009-04-13 20:11
Zdrowie i Uroda	Hemoroidy czy jakie gowno ??? od jakiegos 1,5 tyg. podczas wyprozniania wychodzą mi jakby 2 gule i sie chowają i na początku czułem jakby sluz podczas oprozniania. tylko ze to mi ani nie krwawi, ani nie boli ... co to moze byc ?	8	2009-04-15 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Kiełbasa salami praktycznie codziennie od kilku lat jem tą kiełbase. nie jestem zbyt gruby, bo przy wzroscie 180 cm waze 76 kg, wiec mysle ze tak normalnie, tyle ze od jakiegos czasu zaczynam miec wyrzuty sumienia ze to jem ;p juz nie czuje tego smaku, a raczej	5	2009-04-22 16:11
Zdrowie i Uroda	Zwężenie odbytu :( od 3 dni mam zwężony odbyt i nie moge sie oproznic, a zamiast tego leci jakas biała/przezroczysta wydzielina. gazy mam normalnie. co to moze byc ???	4	2009-04-03 07:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plan do poprawy - początkujący	2009-07-31 17:11
Trening w domu	Plan do poprawy - początkujący	2009-05-01 12:40
Galeria Zdjęć	zdjęcia do oceny	2009-05-01 12:35
Trening w domu	Plan do poprawy - początkujący	2009-05-01 09:32
Zdrowie i Uroda	WKU	2009-04-30 15:01
Galeria Zdjęć	mnml nowe strona 6	2009-04-28 00:38
Odżywianie i Odchudzanie	Kiełbasa salami	2009-04-22 16:36
Galeria Zdjęć	globkop64-foty str. 1, 2, 9, 10, 11	2009-04-17 17:21
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2009-04-16 19:31
Zdrowie i Uroda	Hemoroidy czy jakie gowno ???	2009-04-16 19:27
Zdrowie i Uroda	Hemoroidy czy jakie gowno ???	2009-04-15 21:56
Trening w domu	Plan do poprawy - początkujący	2009-04-15 19:21
Trening w domu	Plan do poprawy - początkujący	2009-04-15 19:14
Trening w domu	Plan do poprawy - początkujący	2009-04-14 12:22
Trening w domu	Plan do poprawy - początkujący	2009-04-14 12:02
Trening w domu	Plan do poprawy - początkujący	2009-04-14 10:28
Trening w domu	Plan do poprawy - początkujący	2009-04-13 21:04
Trening w domu	Plan do poprawy - początkujący	2009-04-13 20:51
Trening w domu	Plan do poprawy - początkujący	2009-04-13 20:39
Trening w domu	Plan do poprawy - początkujący	2009-04-13 20:16
Galeria Zdjęć	15 lat-domator + mma	2009-04-13 18:38
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2009-04-13 12:29
Zdrowie i Uroda	lipo	2009-04-12 08:57
Zdrowie i Uroda	Urosnę do 180?	2009-04-08 16:40
Zdrowie i Uroda	Gino czy nie gino	2009-04-07 09:03
Zdrowie i Uroda	Zwężenie odbytu :(	2009-04-03 09:48
Zdrowie i Uroda	Zwężenie odbytu :(	2009-04-03 08:04
Zdrowie i Uroda	Niski poziom testosteronu u 20-latka	2009-04-01 18:51
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2009-03-28 00:33