tomtom1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.09.2015 (15:11)

Data rejestracji 26.12.2014 (15:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zaczynam! witam, zaczynam nowy temat i durzucam do masy wątków jeszcze mój bo wydaje mi sie, ze mój przypadek jest dość szczególny dlatego potrzebuje indywidualnego podejścia. moze najpierw opisze siebie: wzrost: 185 waga: 58 kilo (tak wiem, tragedia) chęć	5	2015-09-07 17:36
Trening dla początkujących	jak zacząć witam, mam 17 lat, 185 wzrostu a moja waga to ok. 56 kg. wiem, wyglada to tragicznie, ale stad moja obecność na tym forum. zalezy mi na tym zeby w miarę szybkim tempie nieco przytyć i wyrobić sobie ciało. w aspiracjach mam kontakt z agencja modeli,	4	2014-12-26 15:12