tomsZiom

Początkujący

Napisanych postów: 352 Przeczytanych: 15168 Szacuny: 0

Imię: Tomek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-11-27 22:41:10 Data rejestracji: 2007-01-10 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: uczę się, trenuje ciężko... Zajmuję się: siłownia, dietetyka, MMA, motocykle Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia, MMA Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Gainer nowy %-) v2	Po siłowni, o siłowni	2008-02-17 13:19:09
Gainer nowy %-) v2	Po siłowni, o siłowni	2008-02-16 11:10:49
Gainer nowy %-) v2	Po siłowni, o siłowni	2008-02-16 09:59:07
Mr_Młody / Dziennik /Priorytet Klatka by WODYN	Trening dla początkujących	2008-02-15 23:27:35
mleko i picie go po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-15 22:20:01
Johnnie O. Jackson IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-02-15 22:10:09
Stały progres?	Iron Horse Series	2008-02-14 16:04:40
Gainer nowy %-) v2	Po siłowni, o siłowni	2008-02-13 18:15:28
Street fighting...	Sztuki Walki	2008-02-11 16:33:48
Street fighting...	Sztuki Walki	2008-02-11 16:25:07
PePoNeNt - Zdrówka (-:	Trening w domu	2008-02-11 16:10:40
jak uniknąć retencji wody na diecie wysokoweglowej?	Iron Horse Series	2008-02-10 19:40:22
Co właśnie wcinasz %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-10 19:32:07
Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.	Trening dla początkujących	2008-02-09 19:52:38
Co właśnie wcinasz %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-08 21:05:37
PEJA w klatce?	Scena MMA i K-1	2008-02-08 21:02:16
[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	Trening dla początkujących	2008-02-08 20:56:53
PEJA w klatce?	Scena MMA i K-1	2008-02-08 17:34:07
BLOG - No Retreat No Surrender!	ZIELONA STREFA	2008-02-07 15:56:48
TEST: Poprawić siłę klaty by Boguc - podsumowanie s. 48	Odżywki i suplementy	2008-02-06 13:31:41
Tussipect, nie tylko na silowni %-)	Doping	2008-02-04 22:33:32
[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	Trening dla początkujących	2008-02-04 22:27:59
Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.	Trening dla początkujących	2008-02-04 22:22:42
Wrażliwość twarzy na siniaki	Scena MMA i K-1	2008-02-04 22:21:38
Wrażliwość twarzy na siniaki	Scena MMA i K-1	2008-02-04 17:33:46
Dragon Ball, czyli cofnijmy sie w czasie:)	Sztuki Walki	2008-01-24 00:25:43
Gainer nowy%-)	Po siłowni, o siłowni	2008-01-20 23:16:13
butki do biegania	Inne dyscypliny	2008-01-18 22:55:51
Dieta a jedzenie w miedzy czasie	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-18 22:51:58
Obrona dziewczyny	Sztuki Walki	2008-01-18 16:17:11

tomsZiom

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy