tomek02002

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2013 (13:33)

Data rejestracji 10.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na masę z treningiem mięśni brzucha.Proszę o ocenę. płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 69 wzrost : 177 cel treningowy : trening masowy staż treningowy na siłowni : siłownia domowa,6 tygodni. uprawiane inne sporty : piłka nożna dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	9	2011-12-20 19:56
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY NA MASE DO OCENY. płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 69 wzrost : 177 cel treningowy : trening masowy staż treningowy na siłowni : siłownia domowa,6 tygodni. uprawiane inne sporty : piłka nożna dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	1	2011-12-17 21:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę szans...	2011-12-22 13:30
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę szans...	2011-12-22 13:28
Trening dla początkujących	Plan na masę z treningiem mięśni brzucha.Proszę o ocenę.	2011-12-22 12:30
Trening dla początkujących	Plan na masę z treningiem mięśni brzucha.Proszę o ocenę.	2011-12-21 23:04
Trening dla początkujących	Plan na masę z treningiem mięśni brzucha.Proszę o ocenę.	2011-12-21 18:58
Trening dla początkujących	Plan na masę z treningiem mięśni brzucha.Proszę o ocenę.	2011-12-21 18:54
Trening dla początkujących	Plan na masę z treningiem mięśni brzucha.Proszę o ocenę.	2011-12-20 21:05
Trening dla początkujących	Trening na mase i na rzezbe roznica-pytania zielonego	2011-12-20 19:57
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY NA MASE DO OCENY.	2011-12-18 17:12