Tomeaka

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

136

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 6

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2020 (01:47)

Data rejestracji 15.01.2020 (19:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Poprawa mobilności witam, zwracam się z prośbą o pomoc w poprawie mobilności. ćwiczę siłowo od 4 miesięcy. problem z mobilnością mam w stawie skokowym i biodrowym. przysiady muszę wykonywać z podkładkami pod stopę, nie jestem w stanie poprawnie siąść po turecku.	5	2020-01-15 20:02