Tomala0101

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1438

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia Geek

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 4000kcal

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2018 (18:19)

Data rejestracji 23.10.2018 (12:01)

Wzrost: 184 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 96 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: 87 cm

Obwód uda: 59 cm

Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	FBW AB z wyłączeniami hej wszystkim, więc tak, ten temat poniekąd jest rozwinięciem myśli z [url=https://www.sfd.pl/trening_izolowany_dla_z%c5%82otych_proporcji_-t1173269.html]tego [/url] tematu cel = masa, moge sobię pozwolić na 3 dni treningu w tygodniu po max	1	2018-11-05 17:18
Trening dla zaawansowanych	Trening izolowany dla złotych proporcji witam, ten temat jest nieco dłuższą dywagacją, zaznaczam na wstępie, nie jest to typowe zapytanie z taśmy produkcji. ciekaw jestem opinii profesjonalistów na temat mojego planu :) zacznę od krótkiej anegdoty aby lepiej zrozumieć moje	19	2018-10-23 12:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening izolowany dla złotych proporcji	2018-10-25 22:00
Trening dla zaawansowanych	Trening izolowany dla złotych proporcji	2018-10-25 17:32
Trening dla zaawansowanych	Trening izolowany dla złotych proporcji	2018-10-24 21:57
Trening dla zaawansowanych	Trening izolowany dla złotych proporcji	2018-10-24 18:09
Trening dla zaawansowanych	Trening izolowany dla złotych proporcji	2018-10-23 20:08