toma0071

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Krzyżański

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2015 (16:01)

Data rejestracji 27.08.2012 (18:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na siłę i wytrzymałość witam, nadeszła pora by wziąć się za siebie, jest czas i motywacja brakuje tylko kilku dobrych rad, miejmy nadzieję, że je tutaj znajdę. na początek powiem co chciałbym osiągnąć i jakim sprzętem dysponuję, więc zaczynajmy. na początek uzupełniłem	4	2014-10-18 19:14
Trening dla początkujących	Zakup nowego sprzętu treningowego. witam, przymierzam się do zakupu nowego sprzętu treningowego budżet wynosi ok 1500zł na oku mam: http://allegro.pl/axer-megan-1-zestaw-177kg-laweczka-sztanga-hit-i2584736982.html co wy na to? opłaca się? może macie jakieś inne propozycje/pomysły?	5	2012-08-27 19:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan na siłę i wytrzymałość	2014-10-20 18:15
Trening dla początkujących	Zakup nowego sprzętu treningowego.	2012-08-28 16:23