toddler0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

156

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.05.2016 (01:45)

Data rejestracji 10.04.2016 (18:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Szybka ocena planu treningowego PushPull. od dwóch miesięcy lece planem push/pull 3 razy w tygodniu. trzy tygodnie temu zacząłem redukcje, zastanawiam się aktualnie nad dodaniem jednego dnia. mój staż treningowy to rok i trzy miesiące. jak myślicie, czy to dobry pomysł, czy lepiej cisnąć	4	2016-04-10 18:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2016-05-15 02:16
Trening dla początkujących	Szybka ocena planu treningowego PushPull.	2016-04-11 18:10
Trening dla początkujących	Szybka ocena planu treningowego PushPull.	2016-04-10 23:22