tisu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1638

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.09.2010 (18:56)

Data rejestracji 16.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	sprzedam pilne !!! i54.tinypic.com/11kvxg0.jpg i52.tinypic.com/2lt3vo3.jpg i51.tinypic.com/23vcci1.jpg pierwsza fotka obciążenie - 2 x 10 kg , 2 x 5 kg , 2 x 4,5 kg , 2 x 0,5 kg , 8 x 1,5 kg druga fotka i trzecia fotka to co widać na zdjęciu. cena :	1	2010-09-20 12:26
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	sprzedam http://i54.tinypic.com/11kvxg0.jpg http://i52.tinypic.com/2lt3vo3.jpg http://i51.tinypic.com/23vcci1.jpg pierwsza fotka obciążenie - 2 x 10 kg , 2 x 5 kg , 2 x 4,5 kg , 2 x 0,5 kg , 8 x 1,5 kg druga fotka i trzecia fotka to co widać na	2	2010-09-19 12:58
Trening dla początkujących	MASS TISU i - staż treningowy ( niesystematycznie ) - 6 miesiacy ( przybralem 6 kg wagi ) ii - cel głownie masa + siła + wytrzymalosc ( wszytsko co potrzebne do rugby ) iii - rodzaj treningu ? iv - liczba dni treningowych w tygodniu 3 dni	10	2008-02-16 23:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	sprzedam	2010-09-20 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-08-24 17:48
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-08-24 16:53
Trening dla początkujących	MASS TISU	2008-02-18 15:38
Trening dla początkujących	MASS TISU	2008-02-17 21:26
Trening dla początkujących	MASS TISU	2008-02-17 13:00
Trening dla początkujących	MASS TISU	2008-02-16 23:49