tictac94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

148

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty narty, rower, kajak

Ostatnia aktywność 31.07.2009 (12:03)

Data rejestracji 19.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny :) o to mój plan fbw którym zamiezam cwiczyc. jestem po act i stosuje diete. a klatka piersiowa: wyciskanie hantli na ławce płaskiej - 3s barki: wyciskanie hantli - 2s tricepsy: wyciskanie francuskie hantli - 2s plecy: wiosłowanie	5	2009-07-26 11:28
Trening dla początkujących	pytania dotyczące treningu a wad postawy ciała cześć wszystkim ekspertom i trochę mniej obeznanym od jakiegoś czasu przeglądam to forum lecz dopiero niedawno się zarejestrowałem. właśnie kończę trening act i mam zamiar wziąć się za fbw. stosuje	5	2009-07-23 20:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny :)	2009-07-26 14:41
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny :)	2009-07-26 14:11
Trening dla początkujących	pytania dotyczące treningu a wad postawy ciała	2009-07-25 18:37
Trening dla początkujących	pytania dotyczące treningu a wad postawy ciała	2009-07-25 15:43
Trening dla początkujących	pytania dotyczące treningu a wad postawy ciała	2009-07-24 11:25
Inne dyscypliny	Ponad 100 kg wariata na rowerze...	2009-07-19 21:17
Inne dyscypliny	Rower i rama	2009-07-19 21:07