thranduil4

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty brak

Ostatnia aktywność 07.08.2011 (17:38)

Data rejestracji 28.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan na mase witam, jakiś czas temu pytałem o rade odnośnie planu treningowego i wtedy tomasz1405 któremu ślicznie dziękuje pomógł mi w ogarnieciu tematu:) oto link: http://www.sfd.pl/prosz%c4%99_o_ocene_korekte_i_rade%3bp-t744203.html minęło 5 tygodni i	17	2011-07-05 21:29
Trening dla początkujących	proszę o ocene korekte i rade;p witam, kilka podejść już miałem jeśli chodzi o siłownie lecz nigdy dłużej jak dwa miesiące nie potrafiłem ćwiczyć systematycznie. a co za tym idzie nie mogę pochwalic sie jakimiś szczególnymi osiągnięciami. obecnie po dłuższej przerwie sprobuje	5	2011-05-28 13:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	plan na mase	2011-07-31 18:17
Trening dla początkujących	plan na mase	2011-07-31 17:36
Trening dla początkujących	plan na mase	2011-07-31 11:33
Trening dla początkujących	plan na mase	2011-07-30 20:41
Trening dla początkujących	plan na mase	2011-07-30 20:24
Trening dla początkujących	plan na mase	2011-07-30 17:58
Trening dla początkujących	plan na mase	2011-07-06 09:45
Trening dla początkujących	proszę o ocene korekte i rade;p	2011-05-28 17:58
Trening dla początkujących	proszę o ocene korekte i rade;p	2011-05-28 16:20