TheUrso

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

205

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Redner

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Bełżyce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2020 (00:19)

Data rejestracji 30.07.2015 (18:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna, a chora nerka. cześć, jedna z moich nerek działa tylko w 14%, druga normalnie. czy biorąc kreatynę mogę ją nadmiernie obciążyć i dodatkowo uszkodzić? oczywiście zapytam jeszcze lekarza za miesiąc, ale chce poznać jeszcze zdanie innych.	3	2017-04-23 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - witaminy witam, planuje zakupić suplementy które mają wspomóc redukcje. zastanawia mnie czy w ogóle jest sens kupowania tych supli czy lepiej zainwestować w coś innego. d3+k2 100 tabletek zawartość w 1.00 tabletkach witamina k 100.00 µg witamina	9	2017-04-09 17:33
Odżywki i suplementy	Machine Man Burner - Czy obciąża nerki? witam, czy machine man burner obciąża nerki? choruję na wodonercze i jedna nerka działa w 14%, a druga normalnie. czy są jakieś składniki w mmb które obciążają nerki?	4	2016-07-16 10:52
Trening dla początkujących	4 DNIOWY PLAN TRENINGOWY - OCENA witam, czy taki plan będzie odpowiedni dla mnie? mam 17 lat i chodzę 3 miesiące na siłownie 3 razy w tygodniu, teraz chcę 4 razy. jestem ciekaw czy nie za dużo serii sobie przygotowałem. robiłem 3 dniowy plan treningowy po 5 serii ćwiczenia, ale	3	2016-06-11 21:21
Trening dla początkujących	Niska waga, duży brzuch witam, mam 17 lat, ważę ok 57 kg (ważyłem się chyba miesiąc temu, a aktualnie nie mam jak)/ wzrost to 174 cm. ogólnie mam chude ręce, ważę nie dużo, ale mam niezbyt fajny brzuch ;/ ćwiczę na siłowni 2 miesiące. efekty słabe raczej, ale są..	8	2016-05-15 22:01
Zdrowie i Uroda	Kreatyna i chora nerka witam, mam jedną chorą nerkę(prawą) - wodonercze. procent funkcjonowania nerki to ok. 17% czy to oznacza, że nie mogę przyjmować odżywek typu kreatyna czy białko?	13	2016-03-20 19:49
Trening dla początkujących	Jaki plan treningowy będzie dla mnie odpowiedni? witam, od zawsze byłem słaby fizycznie jeśli chodzi o siłę i teraz zacząłem chodzić na siłownie, ale potrzebuję planu treningowe i w zasadzie też diety na masę ponieważ bardzo mało ważę. stosowałem jakieś plany z internetu przygotowane, ale	3	2016-03-16 10:17
Trening dla początkujących	Worek bokserski 30 kg. Czy stara belka wytrzyma? cześć, mam takie pytanie. otóż w domu gdzie chcę powiesić 30 kg worek bokserski jest stara belka(tylko do niej mogę przymocować worek ew. do ściany, ale chcę do belki. czy dość stara drewniana gruba belka wytrzyma takie obciążenie długi czas? jest	2	2015-07-30 18:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna, a chora nerka.	2017-04-23 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - witaminy	2017-04-09 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - witaminy	2017-04-09 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - witaminy	2017-04-09 19:25
Trening dla początkujących	Niska waga, duży brzuch	2016-05-16 20:48
Trening dla początkujących	Niska waga, duży brzuch	2016-05-15 22:27
Zdrowie i Uroda	Kreatyna i chora nerka	2016-03-22 20:06
Zdrowie i Uroda	Kreatyna i chora nerka	2016-03-22 19:56
Zdrowie i Uroda	Kreatyna i chora nerka	2016-03-22 17:31
Zdrowie i Uroda	Kreatyna i chora nerka	2016-03-22 07:02
Zdrowie i Uroda	Kreatyna i chora nerka	2016-03-21 21:19
Zdrowie i Uroda	Kreatyna i chora nerka	2016-03-20 20:49
Trening dla początkujących	Jaki plan treningowy będzie dla mnie odpowiedni?	2016-03-16 10:37
Trening dla początkujących	Worek bokserski 30 kg. Czy stara belka wytrzyma?	2015-07-30 19:42