TheTrouble

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2008 (07:57)

Data rejestracji 12.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Gainer a kreatyna siema to prawda ze gainera lepiej pic z woda niz z mlekiem bo lepiej dziala ? i czy gdy sie bierze kreatyne to nie mozna pic mleka bo wtedy kreatyna nie dziala ... ? pozdro	5	2008-07-12 10:28
Odżywki i suplementy	Ktora odzywka lepsza siema ktora odzywka lepsza i bardziej oplaca sie kupic. mutant massa 6,8kg mass serious 5,5kg czy gain fast 4,5kg prosze o wypowiedzi osob ktore juz pily te odzywki i sie troche znaja ;] ewentualnie moze jakis efekty ile przytyly czy cos :)	4	2008-07-12 10:59
Trening dla początkujących	Oceńcie ten trening pon. klata: 1 plaska 4x10-12 2 skos hantle 4x10 3 rozpientki na bardzo malym skosie 3-4x8-10 4 na dobicie mozna brame 1-2x15 tric 1 francuski 4x12,10,10,10 2 wyciag nachwytem 3x10-12 3 wyciag podchwytem	3	2008-07-12 08:32