TheHugo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

508

napisanych postów

Imię Hubert

Nazwisko Przybylski

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.09.2017 (21:42)

Data rejestracji 21.05.2017 (12:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dobór planu treningowego + dieta witam, mam 17 lat 55kg oraz 184cm. niedawno zakupiłem sprzęt do ćwiczeń: ławeczka: https://www.decathlon.pl/aweczka-treningowa-500-id_8380453.html hantle: https://www.decathlon.pl/hantle-pvc-2x5-kg-id_8336580.html zamierzam kupić: drążek:	3	2017-09-23 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej witam, jakiś czas temu (1,5 roku temu) byłem u dietetyka, ponieważ chciałem przybrać na wadze i to sporo. mam 17 lat, 182cm wzrostu oraz 54kg. jestem niezadowolony tym, że jestem aż tak chudy i chcę to zmienić. obecnie mam plan żywienia od	4	2017-05-21 13:17