Thefite

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2009 (16:28)

Data rejestracji 14.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o wode w organiźmie biore tabletki anty i mam wrazenie ze zatrzymuja mi one wode w organizmie. wczoraj wazylam 66.2 dzisiaj 66.6 (wiem ze nie powinno wazyc sie codziennie, ale co jakis okres czasu). jestem na diecie ok 1200-1500 kcal, 5 posilkow dziennie co 3 h o	4	2008-10-15 07:14
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o posilek przed cwiczeniami próbowalam to znalezc na forum ale nie moge wiec zadaje pytanie, czy jest sens jezdzic na rowerze stacjonarnym godzine po dosc dzym posilku (kielbasa, miseczka kapusty kiszonej i kromka chleba sojowego z szynka), czy bede spalac tylko posilek	1	2008-10-14 16:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie mi w ćwiczeniach i diecie-poprawcie błędy mam 166, 18 lat waże 66kg. jem 5 posiłków dziennie co 3 h, ok. 1200 kcal. jeżdże 5 razy w tygodniu na rowerze stacjonarnym po 1 h, później chwile się rozciągam. rano zaraz po wstaniu robie 2 serie po 30 brzuszków (nie pełnych) i jeszcze kilka	7	2008-10-14 10:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o wode w organiźmie	2008-10-15 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o wode w organiźmie	2008-10-15 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie mi w ćwiczeniach i diecie-poprawcie błędy	2008-10-14 11:49
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie mi w ćwiczeniach i diecie-poprawcie błędy	2008-10-14 11:43
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie mi w ćwiczeniach i diecie-poprawcie błędy	2008-10-14 11:21