| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Po siłowni, o siłowni
|
Jaki gryf wybrać 180 cm , czy 213 cm?
tak jak w temacie . chciałbym się dowiedzieć , który gryf prosty będzie lepszy . jakie są jego zalety , czy 213 cm nie jest za duży .piszcie swoje typy i dlaczego tak uważacie.
|
5 |
2011-06-28 14:10
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Może ktoś mi obliczyć btw?
siema. z obliczonego zapotrzebowania kalorycznego wyszło mi :3034kcal. bez żadnej nadwyżki ( dodać jakąś zastanawiałem się na 500kcal- jestem ektomorfikiem ). dlatego miałbym prośbę o wyliczenie, dobranie btw w mojej diecie. oczywiście jest to dieta
|
6 |
2011-03-23 13:26
|
|
Trening dla początkujących
|
Zaczybamy zabawę!!! Poradzcie co , jak , kiedy , dlaczego .....
witam ! a więc.... mam zamiar wreszcie coś zrobić z sobą . i tak pomyślałem o siłowni . zaparcie mam duże , więc nie ma co myśleć ,, a poćwiczy z miesiąc i mu się znudzi". a tak wygląda sytuacja :
mam 22
|
1 |
2011-03-16 18:34
|
