tfmann

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2013 (22:07)

Data rejestracji 01.02.2013 (21:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ustaleniu diety i treningu dla osoby bardzo otyłej witam. mam 25 lat i jestem bardzo otyły. postanowiłem coś z tym zrobić i proszę was zatem o pomoc. w przyszłym tygodniu planuję urządzić sobie małą siłownię w garażu: rowerek, ławka, sztanga i hantle. chciałbym się dowiedzieć co powinienem jeść i	12	2013-02-01 21:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ustaleniu diety i treningu dla osoby bardzo otyłej	2013-02-02 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ustaleniu diety i treningu dla osoby bardzo otyłej	2013-02-01 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ustaleniu diety i treningu dla osoby bardzo otyłej	2013-02-01 23:00