tetra

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Klaudia

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2015 (17:13)

Data rejestracji 10.12.2012 (16:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wyszczuplenie - jak najbardziej efektywnie? witam! od początku muszę zaznaczyć - nie zmagam się z otyłością, nie jestem jej nawet bliska, więc porada z serii 'mniej jedz, więcej ćwicz' raczej się nie sprawdzi :) z racji wykonywanej pracy muszę bardzo dbać o wymiary i niestety teraz, po	5	2013-08-01 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie 4cm w obwodzie - aeroby? kobieta! witam! z góry zaznaczam, że nie mam żadnej nadwagi, jestem szczupłą osobą, jednak potrzebuję zrzucić ok. 4cm z bioder i ud - zdaję sobie sprawę, że niestety musi polecieć z całości. nie chcę przy tym ani trochę rozwijać mięśni, gdyż te ud mam lekko	4	2012-12-10 16:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wyszczuplenie - jak najbardziej efektywnie?	2013-08-01 14:35
Odżywianie i Odchudzanie	Wyszczuplenie - jak najbardziej efektywnie?	2013-08-01 13:42