Terrion

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

272

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2008 (21:37)

Data rejestracji 15.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta-jakies poprawki? witam dite ukladamlem z dziennikiem vitalmaxa, probowlam ja prze 3 tyg i jest dobrze ale moze ktos pomoze mi ja jeszcze ulepszyc. waze okolo 85 kg prosil bym o ocene :d 1 posilek mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 250 płatki	3	2007-10-17 22:00
Trening dla początkujących	Redukowac czy moge juz masowac? witam wszystkich moim zastadniczym pytaniem jest co powinienem wybrac? przechodzac do konkretu, zastanawiam sie czy wybrac masowke czy raczej redukcje?? moje dane: lat: 17 waga: 85kg wzrost: 175 z wzorow <z ktorych korzystalem> wynika iz	6	2007-09-15 23:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta-jakies poprawki?	2007-10-19 22:13
Trening dla początkujących	Redukowac czy moge juz masowac?	2007-09-18 17:33
Trening dla początkujących	Redukowac czy moge juz masowac?	2007-09-16 08:45
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja	2007-09-16 08:37