Termigez

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

639

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.02.2016 (06:47)

Data rejestracji 20.06.2012 (18:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Redukcja by Termigez witam wszystkich. od nowego roku postanowiłem wziąć się mocno za siebie. oczywiście celem redukcja i odsłonięcie mięśni brzucha, po raz pierwszy w moim życiu. zgłosiłem się do jednego z internetowych trenerów po rozpiskę i pod jego okiem miałem być	7	2015-02-24 22:12
Odchudzanie i forma po męsku	Trening z IF witam, z przyczyn zdrowotnych nie mogę wykonywać treningu siłowego. oczywiście mowa o dużych ciężarach na siłowni. od jutra ruszam z redukcją na if, dobrą dietę mam już od poprzedniego razu, ale zastanawiam się jak dobrze rozdzielić trening.	4	2013-09-02 11:14
Odchudzanie i forma po męsku	Pierwsza redukcja IF cześć. z braku efektów po 2 miesiącach mojego low carbu zrobiłem sobie około 3 tygodni przerwy i teraz chciałbym ruszyć na if żeby w trakcie tych wakacji w końcu pożegnać maciusia na brzuchu i z płaskim brzuchem od września rozpocząć budowanie masy	15	2013-07-02 18:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta Low Carb witam, to mój pierwszy post, chociaż forum przeglądam od kilku dni. płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 79 wzrost : 184 obwód klatki : 98 obwód ramienia : 28 obwód talii : 92 obwód uda : 53 obwód łydki : 435 szacunkowy poziom tkanki	7	2012-06-20 18:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Redukcja by Termigez	2015-03-09 19:43
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Redukcja by Termigez	2015-02-26 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	2014-12-18 16:18
Odchudzanie i forma po męsku	Trening z IF	2013-09-02 14:57
Odchudzanie i forma po męsku	Pierwsza redukcja IF	2013-07-05 12:20
Odchudzanie i forma po męsku	Pierwsza redukcja IF	2013-07-04 17:28
Odchudzanie i forma po męsku	Pierwsza redukcja IF	2013-07-03 22:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta Low Carb	2012-06-21 13:15