Terek19

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2011 (16:09)

Data rejestracji 22.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to dobrze? witam,postanowiłem sobie przytyć. jestem osobą chudą,wcześniej mogłem mało jeść wcale mi nie przeszkadzało. teraz ubzdurałem sobie że muszę sobie jeść na siłę,aby przytyć nie wiem jak to możliwe ale wczoraj i dziś mam ciągle bardzo duży apetyt	3	2011-01-23 18:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla patyka do oceny. witam mam 18lat,182 cm wzrostu i "60kg" wagi. ułożyłem sobie diętę proszę o oceny. śniadanie: -50g płatków owsianych+ 3 jajka+gainer(naczo[wspomaga mój apetyt]) drugie śniadanie: -jakieś batony itp co można zjeść w szkole,dużo kalorii+jakiś	4	2011-01-22 14:13