teraseeker

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię xyz

Nazwisko XXX

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.08.2014 (20:26)

Data rejestracji 28.07.2014 (21:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna porada witam. mam 24 lata i ważę 90 kg przy wzroście 172 cm. wiem to stanowczo za dużo aczkolwiek mam sporo mięśni, otłuszczonych ale zawsze. pisze tutaj ponieważ wydaje mi się ze zawsze podczas wakacyjnej redukcji moja dieta to była mała głodówka z	6	2014-07-29 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna + p90x witam. mam 24 lata i ważę 90 kg przy wzroście 172 cm. wiem to stanowczo za dużo aczkolwiek mam sporo mięśni, otłuszczonych ale zawsze. "wychodowałem" je w wieku 16-19 lat kiedy systematycznie chodziłem na siłownie. 5 letnia przerwa spowodowana	2	2014-07-28 21:39