terakasve

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

126

napisanych postów

Imię Radosław

Nazwisko Żmudzki

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2014 (19:31)

Data rejestracji 06.02.2014 (16:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening rzeźba witam! mam 17 lat i chcę zacząć robić rzeźbę i wzmocnić plecy. mam 183cm i 64kg. odżywiam się chyba zdrowo. śniadanie 6 kanapek z serem, cebula i pół plastra szynki. obiad : co tam w szkole dadzą to jem. kolacja : analogicznie do śniadania.	8	2014-02-06 17:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening rzeźba	2014-02-06 21:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening rzeźba	2014-02-06 19:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening rzeźba	2014-02-06 19:32