telet

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

450

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.01.2005 (18:03)

Data rejestracji 22.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	szeroka klata jakimi ćwiczeniami mozna "poszerzyc" klatke piersiową? u mnie mięśnie z przodu sa calkiem dobrze widoczne jednak jestem zbyt "wąski" :( wiem że cały efekt szerokosci poprawią takze dobrze rozwiniete miesnie naramienne. ale co jeszcze	7	2004-12-03 15:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-12-30 17:41
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-12-26 18:27
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-12-25 22:40
Trening dla zaawansowanych	szeroka klata	2004-12-04 14:14
Trening dla zaawansowanych	szeroka klata	2004-12-03 18:04
Odżywianie i Odchudzanie	trening na brzuch	2004-12-01 00:42
Trening dla zaawansowanych	Spada Siła co jest ?????	2004-11-25 17:02
Trening dla zaawansowanych	Wiem ze jest kilka takich tematow ale prosze o pomoc......	2004-11-24 15:03
Trening dla zaawansowanych	ABS II czy Aerobiczna szóstka weidera?	2004-11-24 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	trening na brzuch	2004-11-23 21:51
Trening dla zaawansowanych	Kaloryfer na brzuchu? Co i jak ...	2004-11-22 16:57