tegram

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mikołaj

Nazwisko Kamela

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2020 (16:47)

Data rejestracji 27.05.2015 (17:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na mase. Maszyna. do dyspozycji jest maszyna jak na obrazku. mógłby ktoś podać mi odpowiedni trening i ewentualnie jakieś porady? :) mógłbym ewentualnie później dodać obwody ? wiek : 15 waga : 60 wzrost : 178 staż treningowy: prawie żaden uprawiany sport lub	8	2015-05-27 18:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na mase. Maszyna.	2015-05-30 14:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na mase. Maszyna.	2015-05-27 23:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na mase. Maszyna.	2015-05-27 22:48