tedunio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

371

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.12.2007 (23:11)

Data rejestracji 03.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny! wiek:18 lat waga:93 kg wzrost:193cm na co dzień trenuję kajakarstwo, ale teraz mam kontuzję kolana i postanowiłem trochę popracować nad górnymi partiami ciała. proszę o rady i ocenę planu który ułożyłem (chciałbym żeby mój trening był oceniony	8	2007-10-14 15:00
Trening dla zaawansowanych	Trening obwodowy proszę o odpowiedz na pytanie które męczy mnie od dawna. na treningu ćwiczę zazwyczaj dwie partie mięśniowe np klata+biceps. czy lepiej jest najpierw zrezać klatę i dopiero potem brać się za biceps, czy lepiej robić jedno ćwiczenie na klatę a potem	3	2007-10-13 12:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny!	2007-10-14 21:16
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny!	2007-10-14 20:20
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny!	2007-10-14 19:32
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny!	2007-10-14 17:20
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoje bicepsy !!!	2007-10-14 15:38
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-10-14 14:56
Trening dla zaawansowanych	Trening obwodowy	2007-10-13 13:21