tecza1243

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2577

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2015 (19:51)

Data rejestracji 05.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	pomoc na msae czesc. pomozecie mi dobrac suple na przybranie masy? staż 1 rok finanse 200zł dieta http://www.sfd.pl/dieta_do_sprawdzenia_na_mase-t683852.html	3	2011-01-08 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia na mase 90 kg 3000 kcal 200 g białka 320g ww 100 g tłuszczy i posiłek 100 g płatków 200g razowe owsianych jogurt jogurt naturalny 30 g odżywki	4	2011-01-07 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	rzeżba ciała pomocy witam mam 17 lat i waze 90 kg 185 wzrostu. chcialbym wyrzeżbić sylwetke. prosze o ułozenie planu terningowego i diety. na siłownie chodze 3 razy w tygodniu.	6	2010-10-08 20:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79	2013-09-12 15:12
ActivLab	Testy sponsorowane przez Activlab - Archiwum	2013-07-25 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79	2013-07-25 13:34
ActivLab	Testy sponsorowane przez Activlab - Archiwum	2013-07-22 17:03
Odżywianie i Odchudzanie	rywalizacja redukcyjna:]	2013-07-21 13:25
Odżywianie i Odchudzanie	rywalizacja redukcyjna:]	2013-07-21 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	rywalizacja redukcyjna:]	2013-07-21 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	Przykładowy dzień z diety. Za dużó węglowodanów?	2013-07-12 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	2013-06-09 00:11
Odżywianie i Odchudzanie	[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	2013-06-09 00:05
Odżywianie i Odchudzanie	[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	2013-06-07 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	2013-06-05 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	2013-06-04 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	2013-05-28 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	2013-05-28 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	2013-05-22 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	2013-05-17 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	2013-05-17 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	2013-05-15 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	2013-05-06 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	2013-05-06 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	2013-05-06 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny,poprawy,sugestie..	2013-04-15 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny,poprawy,sugestie..	2013-04-15 00:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny,poprawy,sugestie..	2013-04-14 19:26
Galeria Zdjęć	Początki kariery kulturysty, fotki na 2 dni przed startem.	2013-04-13 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	2013-02-26 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dietetyk i Trener Personalny Online Przemysław Kozak	2013-02-13 12:13
Odżywki i suplementy	pomoc na msae	2011-01-08 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia na mase	2011-01-07 21:06