Tays

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

208

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.12.2013 (04:21)

Data rejestracji 13.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja, siłownia, dieta. Pytania od laika witam,najpierw się opisze a później pytania. wiek: 19 wzrost: 184cm waga: 114 obwód pasa: 112 staż: zero prawie zero bo 4 lata temu trzymalem wagę 80kg + siłownia i jakoś to było. przyszła przeprowadzka, jedna, druga i przestałem dbać o	9	2013-08-10 20:55
Trening dla początkujących	3 miesiace na "wyrobienie sie". Pomozcie mam 17lat, 180cm wzrostu i waze 75kg. do maja chcialbym jako tako wyrobic swoj brzuch i klatke. na przyklad dam link do yt gdzies jakis koles wyglada tak jak ja teraz i jak mniej wiecej chcialbym	4	2010-01-13 22:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Po redukcji 13kg waga i metabolizm stanęła. Co teraz?	2013-09-18 01:31
Trening dla początkujących	Redukcja, siłownia, dieta. Pytania od laika	2013-08-11 00:13
Trening dla początkujących	Redukcja, siłownia, dieta. Pytania od laika	2013-08-10 22:26
Trening dla początkujących	3 miesiace na "wyrobienie sie". Pomozcie	2010-01-13 23:08