Tamada

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

141

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.10.2017 (13:22)

Data rejestracji 03.10.2017 (10:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pytanie - redykcja czy masa ? Proszę o poradę witam serdecznie wszystkich, którzy zechcieli spojrzeć w ten wątek! od razu przejdę do meritum. potrzebuje porady, w jakim kierunku powinniem zacząć rozwijać swoją sylwetkę. tak naprawdę, z siłownią jestem dość blisko związany, ponieważ od 10 lat	6	2017-10-04 07:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pytanie - redykcja czy masa ? Proszę o poradę	2017-10-04 09:09
Trening dla początkujących	Pytanie - redykcja czy masa ? Proszę o poradę	2017-10-04 08:51