takijeden1

Początkujący

Napisanych postów: 147 Przeczytanych: 5239 Szacuny: 0

Imię: taki Nazwisko: jeden Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-01-04 14:37:35 Data rejestracji: 2013-04-21 17:51:05 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od 11,2012

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Powrót na siłownie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2014-10-29 23:41:00
Dieta na mase 15lat.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2014-03-09 13:16:55
Poszukuję piosenki!	Szybkie pytania bez logowania	6	2014-02-24 20:41:05
Prośba o pomoc w ułozeniu planu na masę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2014-02-14 00:05:00
15lat problem z wystającymi żebrami	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2014-02-12 21:02:16
PLAN MASOWY DO OCENY	Trening dla początkujących	10	2014-02-01 22:58:59
Masówka 2014	Trening dla początkujących	8	2014-01-23 21:22:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nagradzamy aktywnych użytkowników w dziale!	Zawody MR i Miss SFD - poddział tylko dla startujących	2014-05-03 18:46:50
KONKURS, KONKURS, KONKURS - NAGRODY, NAGRODY, NAGRODY!!!	ActivLab	2014-04-19 01:00:02
Dubstep, Drumstep do słuchania na siłowni	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-04-13 13:19:53
Hip hop, rap - najlepsze rymy	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-04-13 13:16:26
Epicka muzyka, motivation music, najlepsze instrumentale, best of epic music	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-04-13 13:14:01
Trance do treningu cardio i na siłownię	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-04-13 13:10:52
Covery	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-04-13 13:06:39
Cytaty i przysłowia dające kopa	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-04-13 12:58:27
Coraz niższe ciężary	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-08 16:41:28
Covery	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-04-05 20:16:10
Trap, electro, hardstyle - pompujące tracki	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-04-05 20:04:26
Dubstep, Drumstep do słuchania na siłowni	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-04-05 19:41:54
Hip hop, rap - najlepsze rymy	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-04-05 19:38:57
Cytaty i przysłowia dające kopa	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-04-05 19:33:08
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-03 23:01:27
Dubstep, Drumstep do słuchania na siłowni	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-03-31 21:30:32
Hip hop, rap - najlepsze rymy	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-03-31 21:28:47
Muza na ciężki treningi siłowy!	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-03-31 21:26:54
Trap, electro, hardstyle - pompujące tracki	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-03-31 21:25:36
Motywatory	ZDJĘCIA	2014-03-28 18:06:07
Soundtrack (OST gier, filmów itp.)	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-03-28 14:27:38
Muza na ciężki treningi siłowy!	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-03-28 14:24:00
Muzyka na wejście do ringu dla fanów boksu/MMA	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-03-28 14:20:52
Trap, electro, hardstyle - pompujące tracki	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-03-28 11:40:59
Trance do treningu cardio i na siłownię	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-03-28 11:39:36
Cytaty i przysłowia dające kopa	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-03-28 11:37:44
Hip hop, rap - najlepsze rymy	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-03-28 11:30:31
Dubstep, Drumstep do słuchania na siłowni	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-03-28 11:28:03
Covery	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-03-28 11:26:32
Epicka muzyka, motivation music, najlepsze instrumentale, best of epic music	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-03-28 11:19:42

takijeden1

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!