t0mky

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.12.2009 (23:09)

Data rejestracji 03.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Początkujący - Trening na mase witam chciałbym aby ktoś mi pomógł w ułożeniu treningu na masę pod moja osobę :) płeć : mężczyzna wiek : 19 lat waga : 64kg wzrost : 177 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 1 miesiąc uprawiane inne sporty	12	2009-11-03 22:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Początkujący - Trening na mase	2009-11-30 15:59
Trening w domu	Początkujący - Trening na mase	2009-11-29 22:40
Trening w domu	Początkujący - Trening na mase	2009-11-06 10:18