T-Shark

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

138

przeczytanych postów

4728

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.08.2007 (00:12)

Data rejestracji 21.09.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Frontloading	134	2004-03-14 18:32
Sztuki Walki	Problem ze stopami witam! ostatnimi czasy zacząłem trenowac taekwon-do itf, wszystko jest fajnie, z tym że mam mały problem ze stopami. mianowicie trenujemy na sali gimnastycznej, strasznie pocą mi się stopy, dzięki czemu ślizgam się, a co za tym idzie mam problemy z	1	2007-06-28 22:08
Sztuki Walki	Co ćwiczyć? pod koniec września zaczynam treninki kich-boxingu. w związku z tym mam pytanie jakie ćwiczenia wykonywać do tego czasu, żeby dać rade na treningach?	5	2006-05-24 22:15
Odżywki i suplementy	Problem z kreatyną mam problem z ustaleniem kolejnego cyklu ketynowego. dieta jest już ustawiona, program takze tylko - mam możliwośc ćwiczenia w siłowni z rana, znaczy około godziny 9.00. czy nie bedzie stanowiło problemu, że około godziny 6.00 wezmę pierwszą porcję	7	2004-07-03 20:29
Odżywki i suplementy	mono + citro olimpu jak najlepiej połączyć 300 g. mono z 200 t. citro? oba preparaty firmy olimp.	4	2004-02-03 15:46
Doping	HILFE!HELP!POMOCY!	11	2003-11-02 17:58
Trening dla zaawansowanych	Oceńcie mój trening mam 18 lat, 187 wzrostu, waże 76 kilo, reszty wymiarów niepodam bo centymetra niemam. ćwicze od około pół roku. prosze oceńcie mój trening i wprowadzcie ewentualne poprawki. poniedziałek klatka: leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi w	6	2003-09-28 19:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Taekwondo - można zacząć w wieku 20 lat?	2007-06-26 21:14
Doping	zle samopoczucie - meta POMOCY	2006-04-17 11:01
Doping	Czym mnie paśli??	2006-04-09 17:37
Doping	pytanie meta????	2006-04-06 21:03
Doping	Koks W młodym wieku..	2006-03-18 19:31
Doping	I cykl Metanabolu?	2006-03-09 07:02
Doping	KoKs z Paleniem Trawy?! (na cyklu)...skutki uboczne;/	2006-03-09 06:50
Doping	Masz kilkanaście ( kilkadziesiąt ) cykli za sobą - PRZECZYTAJ	2006-01-25 23:28
Doping	jak najlepiej przyjmowac doustne anaboliki?	2006-01-10 22:40
Doping	Metanabol, pierwszy cykl.	2006-01-10 22:33
Doping	Glupota...	2005-12-28 09:29
Doping	polska meta - 1 cykl	2005-12-23 14:46
Doping	meta vs wino	2005-12-22 23:00
Doping	ODBLOKOWAC SIE CZY NIE ??	2005-12-20 10:37
Doping	Koksy a zdrowie	2005-12-19 19:57
Doping	Nowicjusz	2005-10-01 14:33
Doping	Sustanon - Cykl.	2005-08-23 11:16
Doping	Metanabol + kreatyna ?	2005-07-30 18:34
Doping	temat do dyskusi z normalnymi	2005-07-28 09:15
Doping	ostatnie pytanie , obiecuje :-) przynajmniej do kolejnego cyklu %-)	2005-07-05 08:52
Doping	50 metanabolu	2005-07-04 13:27
Doping	Odblok czy to mozliwe????	2005-07-04 12:34
Doping	Nowoodkryty środek - masakra	2005-07-04 12:25
Doping	omka+meta	2005-07-04 12:09
Doping	omka+meta	2005-07-04 11:28
Doping	omka+meta	2005-07-04 11:15
Doping	omka+meta	2005-07-04 08:30
Doping	Naposim	2005-06-19 16:07
Doping	Naposim	2005-06-19 13:44
Doping	Nerw	2005-06-19 13:12