szymooo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Ciemiński

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2023 (20:22)

Data rejestracji 22.07.2020 (12:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Hantle mam zamiar kupic hantle, mam 15 lat, mysle ze 8/8.5 kg na poczatek bedzie dobrze?	1	2020-08-14 11:07
Szybkie pytania bez logowania	Sześciopak mam 15 lat i jestem dosc chudy. chcialbym miec szesciopak, jesli chodzi o diete to bede zwracal uwage na to co jem i bede jadl zdrowo. znalazlem filmik z cwiczeniami na miesnie brzucha. trening jest krotki ale zwieksza sie z dnia na dzien. czy	3	2020-08-06 12:56
Szybkie pytania bez logowania	A6W efekty zacząłem robic a6w juz od chyba 5 dni, ale nie mam chyba zamiaru robic to przez cale 42 dni. jak narazie cwiczenia nie sprawiaja mi problemu, nie wiem czy powinienem zacząć robić więcej bo w sumie mam na to siłe. czy efekty pojawiłyby się szybciej	1	2020-07-22 12:20