Szymon_01

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2016 (18:42)

Data rejestracji 11.03.2016 (21:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Początki z dietą, proszę o ocenę witam, proszę o ocenę diety, od razu chciałbym powiedzieć, że posiłek, który spożywam o 14 każdego dnia jest inny i to od niego zależy ile jem w późniejszych 2 posiłkach. chciałbym pozbyć się nadmiaru tłuszczu i zbudować trochę masy mięśniowej,	10	2016-03-11 22:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Początki z dietą, proszę o ocenę	2016-03-13 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	Początki z dietą, proszę o ocenę	2016-03-12 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	Początki z dietą, proszę o ocenę	2016-03-12 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Początki z dietą, proszę o ocenę	2016-03-11 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Początki z dietą, proszę o ocenę	2016-03-11 22:24