Szymon49

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2011 (21:14)

Data rejestracji 12.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co skuteczniejsze - zwekszanie wagi czy powtorzen? witam. jestem po 6 miesiacach treningu fbw i teraz ukladam sobie nowy plan. ogolnie zdecydowalem, ze bedzie to moj pierwszy powazny cykl i wieksza uwage poswiece diecie (od jutra zaczynam lykac kreatyne) i wykonywanym cwiczeniom, ktore ukladam	6	2011-07-29 00:40
Trening w domu	Trening dla poczatkujacych i masa witam! jakis czas temu postanowilem poprawic swoja sylwetke i rozpoczalem trening na mase. na poczatku nie robilem nic 'zaplanowanego', a tylko cwiczenia na polepszenie wytrzymalosci i kondycji fizycznej. dwa tygoenie temu wzialem sie za trening	3	2011-02-13 01:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Co skuteczniejsze - zwekszanie wagi czy powtorzen?	2011-07-30 12:39
Trening dla początkujących	Co skuteczniejsze - zwekszanie wagi czy powtorzen?	2011-07-30 00:19
Trening dla początkujących	Co skuteczniejsze - zwekszanie wagi czy powtorzen?	2011-07-30 00:14
Trening w domu	Trening dla poczatkujacych i masa	2011-02-16 21:57
Trening w domu	Trening dla poczatkujacych i masa	2011-02-15 18:22