Szymlet

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1236

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2005 (00:32)

Data rejestracji 27.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Woda cytrynowa i kreatynka mam takie pytanko, moze i smieszne ale zapytam sie jak wiadomo trzeba przy kreatynce pic duzo wody, a gdyby tak do smaku dodac troche cytryny, czy jakis innych soczkow, niezaszkodzi to jakos na dzialanie	10	2004-07-26 23:11
Trening dla zaawansowanych	Trening klaty paraboliczny? co sadzicie o takim treningu na klate? w moim smiesznym przypadku wyglada on tak : 50,55,60,65,70,65,60,55,50 w kazdym staram sie robic po 6-8 powtorzen. potem wyciskanie 3 serie po 6-8 powtorzen (50) na laweczce skosniej i rozpietki. prosze	6	2004-07-05 01:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Woda cytrynowa i kreatynka	2004-07-26 23:23
Trening dla zaawansowanych	Trening klaty paraboliczny?	2004-07-05 14:26
Trening dla zaawansowanych	Trening klaty paraboliczny?	2004-07-05 13:08
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-06-26 20:20
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-06-24 23:16
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-06-24 19:36
Trening dla zaawansowanych	SUPER SIŁA	2004-06-23 15:09
Galeria Zdjęć	Nasze Pieski !	2004-06-19 18:35
Trening dla zaawansowanych	Bolący nadgarstek :(	2004-03-27 23:36