szymeq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko nienznane

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2014 (13:36)

Data rejestracji 25.02.2014 (11:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Pomoc ! witam wszystkich! jestem tutaj nowy.. musiałem się tu odezwać ponieważ nie umiem sobie poradzić. mam 15 lat 184cm wzrostu waże 66kg. od 5miesiecy chodzę na siłownie(przybyło z 3kg i ciągle stoi.) trenuje 4x w tyg. postanowiłem wziąć się za jako taką	3	2014-02-25 12:04