szymdyb

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Dybkowski

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2014 (18:52)

Data rejestracji 01.02.2014 (23:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mam 16 lat co mam robić zeby mieć masę jak wyrzeźbić i wgl. mam 16 lat i nie wiem jak dokładnie pakować biorę na sztandze 40 kg po 12 razy. 50 kg tez biore ale tylko kilka razy. kupiłem atlas kettler classic gryf prosty łamany i hantle wszystko kettlera. czy brać kreatyne jak tak to ile. jak rozłozyc	2	2014-02-01 23:46
Trening dla początkujących	Mam 16 lat co mam robić zeby mieć masę jak wyrzeźbić mam 16 lat i nie wiem jak dokładnie pakować biorę na sztandze 40 kg po 12 razy. 50 kg tez biore ale tylko kilka razy. kupiłem atlas kettler classic gryf prosty łamany i hantle wszystko kettlera. czy brać kreatyne jak tak to ile. jak rozłozyc	9	2014-02-01 23:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Mam 16 lat co mam robić zeby mieć masę jak wyrzeźbić	2014-02-02 00:34
Trening dla początkujących	Mam 16 lat co mam robić zeby mieć masę jak wyrzeźbić	2014-02-02 00:32
Trening dla początkujących	Mam 16 lat co mam robić zeby mieć masę jak wyrzeźbić	2014-02-01 23:51
Trening dla początkujących	Mam 16 lat co mam robić zeby mieć masę jak wyrzeźbić	2014-02-01 23:51