Szycha091

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.02.2012 (22:46)

Data rejestracji 09.02.2012 (22:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Skurcze w udach podczas ćwiczeń. witam! już od kilku lat, podczas treningów, spotykam się z pewnym problemem. otóż podczas wykonywania pewnych ćwiczeń np. przysiady, martwy ciąg odczuwam kłucie oraz skurcze w udach, konkretnie w okolicach pachwin. zawsze zaniedbywałem ćwiczenia	1	2012-02-23 22:57
Odżywki i suplementy	Odbudowanie masy mięśniowej + redukcja - dobór odżywek witam! chciałbym prosić o radę dotyczącą doboru odpowiednich odżywek. mam kilka konkretnych celi: - odbudowanie masy mięśniowej (ponad pół roku bez treningu) - redukcja tkanki tłuszczowej, bez zastosowania kofeinowych spalaczy pytam się tylko	9	2012-02-09 22:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Odbudowanie masy mięśniowej + redukcja - dobór odżywek	2012-02-09 23:32
Odżywki i suplementy	Odbudowanie masy mięśniowej + redukcja - dobór odżywek	2012-02-09 23:27
Odżywki i suplementy	Odbudowanie masy mięśniowej + redukcja - dobór odżywek	2012-02-09 22:59