SZULOL

4 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2009 (14:04)

Data rejestracji 29.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	rozpiska treningu pływania dla początkującego problem w tym ze mam problem w pływaniu kraulem. strasznie sie mecze. 100metrów zrobie, ale ledwo, niewiem w czym problem. gdyby ktos mógł napisac mi rozpiske treningu, ktory pomoglby mi rozpływać się kraulem. klasycznym robie kolo 800metrow w	10	2008-02-16 12:53
Inne dyscypliny	jakieś ćwiczenia na kręgosłup ?? trenuje strzelectwo sportowe, które bardzo obciąża kręgosłup. podczas treningów przebieram postawy nienaturalne dla kręgosłupa, zdaża się że codziennie po 2h. prosiłbym kogoś zorientowanego o rade w jaki sposób można zabezpieczyć kręgosłup przed	10	2009-05-24 20:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	jakieś ćwiczenia na kręgosłup ??	2009-05-27 21:16
Inne dyscypliny	jakieś ćwiczenia na kręgosłup ??	2009-05-27 11:31
Inne dyscypliny	jakieś ćwiczenia na kręgosłup ??	2009-05-26 20:15
Inne dyscypliny	jakieś ćwiczenia na kręgosłup ??	2009-05-25 15:31
Inne dyscypliny	rozpiska treningu pływania dla początkującego	2008-03-01 16:17
Inne dyscypliny	Wszystko o pływaniu	2006-07-31 16:31
Inne dyscypliny	Wszystko o pływaniu	2006-07-31 16:03
Inne dyscypliny	Wszystko o pływaniu	2006-07-29 12:58