szpodek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

429

napisanych postów

Imię szpodek

Nazwisko ooooo

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2017 (18:40)

Data rejestracji 30.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do oceny witam wszystkich sfdowiczów ;d otóż wstawiam tutaj moją dietę masową. ułożyłem ją pod tym względem iż się uczę ale też pod względem kosztów gdyż nie mam za dużo funduszu. jak będzie trzeba to dokupię jakiegoś gainera i carbo. mam 180 cm wzrostu i	1	2011-05-30 19:40