Szpak_Mateusz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Grzesiek

Nazwisko eSz

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Piłka Nożna Bez Policji!

Zainteresowania ULTRAS!

Dieta b.d.

Uprawiane sporty boks

Ostatnia aktywność 18.03.2013 (07:13)

Data rejestracji 17.03.2013 (13:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW Redukcja proszę o ocene planu witam postanowiłem założyć profil, ogaqrnąć plan diete i w końcu wziąć się za siebie na poważnie. z pomocą forum udało mi się stworzyć oto taki plan : a nogi:przysiady z sztangą na barkach 3s plecy:podciąganie się na drążku szeroko 3s klatka:	7	2013-03-17 13:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW Redukcja proszę o ocene planu	2013-03-18 15:13
Trening dla początkujących	FBW Redukcja proszę o ocene planu	2013-03-18 08:48
Trening dla początkujących	FBW Redukcja proszę o ocene planu	2013-03-17 14:15